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mgnrync
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10 Mrz 14
mgnrync's Notizen, 10 Mrz 14
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2014
65 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
11 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 10 März 2014:
886 kcal
Fett: 30,91g | Eiw: 38,22g | Kohlh: 133,06g.
Frühstück:
Kırmızı Domates, Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir.
Mittagessen:
Bakla.
Abendessen:
Zeytinyağlı Pırasa, Mercimek Çorbası.
Snacks/Sonstiges:
Elma.
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1662 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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