Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2016
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81,4 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 62,53g | Eiw: 57,36g | Kohlh: 188,51g.
Frühstück: Champignons, Spiegelei, TESCO Finest Smoked Streaky Bacon Dry Cure Englische-Art, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Gefro Tomatensoße, Zwiebeln, Fleischkäse, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Zwiebelkuchen, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Vegetarisch. Snacks/Sonstiges: Glühmost, Obstler. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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