Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2016
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89,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 96,21g | Eiw: 115,45g | Kohlh: 202,87g.
Frühstück: Клементины, Паштет из Куриной Печени, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Ашан Курага Экстра, Сыр Домашний. Mittagessen: Kupiec Маца Традиционная, Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Куриная, Батон, Русский Хлеб Лепешка Пита. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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