Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2016
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78,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 74,09g | Eiw: 101,28g | Kohlh: 210,32g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Chocolate con Leche, Roscón de Reyes. Mittagessen: Melón Galia, Huevo, Patatas Cocidas, Arroz Basmati (Cocido), Judías Verdes, Corazón de Vaca, Pechuga de Pollo. Abendessen: Hacendado Yogur Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
caminar - 40 Minuten, Hausarbeit - 34 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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