Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
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55,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 109,81g | Kohlh: 56,62g.
Frühstück: Мёд, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%, Арахис. Mittagessen: Помидоры, Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Авокадо, Смешанные Овощи (Замороженные). mehr...
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1428 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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