Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 74,55g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 187,12g.
Frühstück: Getrocknete Feigen, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Kaufland Serrano Schinken, Avocado, Stockmeyer Krakauer, Milch, Vollkornbrot. Mittagessen: Getrocknete Kürbiskerne, Grüne Oliven, Seeberger Mandeln, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Pellkartoffeln, DM Bio Tahin Sesammus, Magerquark, Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Paprika, Sellerie. Abendessen: Blumenkohl, Erdnüsse mit Schale, Rote Paprika, Erdnüsse mit Schale, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Kaki, Orangen, Kokoskuchen, Bitterschokolade, Viva Vital Zarte Haferflocken. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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