Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
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69,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 138,00g.
Frühstück: Optimum Nutrition Opti-Women, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Kashi GOLEAN All Natural Hot Cereal - Creamy Truly Vanilla. Mittagessen: Chobani Nonfat Apple Cinnamon Greek Yogurt. Abendessen: Trader Joe's Vegetable Panang Curry with Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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MARANGELITZA's Gewichtsverlauf
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