Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
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58,2 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 57,92g | Eiw: 86,83g | Kohlh: 126,01g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Ryvita Rye & Oat Bran, Ocean's Smoked Oysters, A. Vogel Herbamare Original, Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs, Cod Liver Fish Oil. Abendessen: Golden Gate Crystal Margarine, Red Sweet Pepper, Mushrooms, Onions, Compliments Harvest Vegetables, Club House Garlic Plus, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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