Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2016
|
73,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2297 kcal
|
Fett: 60,85g | Eiw: 155,71g | Kohlh: 320,04g.
Frühstück: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Салат Зимний, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные), Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Запеканка творожная 1, Fish House Окунь Морской. Snacks/Sonstiges: Натси Изюм Иранский Золотистый, Красное Яблоко, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Красное Яблоко, Магнит Хурма. mehr...
|
|
2376 kcal
|
Bewegung:
Schneeschaufeln - 30 Minuten, Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ne zloy's Gewichtsverlauf
|