Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2016
|
109,0 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 63,00g | Eiw: 105,00g | Kohlh: 175,00g.
Frühstück: Thomas' Mini Bagels - Cinnamon Raisin, Thomas' Mini Bagels - Cinnamon Raisin, Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn (61g bag). Mittagessen: Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Prima Della Sliced Sharp Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns, Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns, Prima Della Sliced Sharp Cheddar Cheese, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Abendessen: Gorton's Premium Haddock Fish Fillets, Gorton's Premium Haddock Fish Fillets. mehr...
|
|
3706 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tamparick33614's Gewichtsverlauf
|