Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2016
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128,2 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 60,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 116,29g | Eiw: 131,27g | Kohlh: 109,42g.
Frühstück: John Soules Foods Angus Beef Fajitas, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Metamucil Sugar Free Metamucil. Mittagessen: Yoplait Greek 100 Whips - Vanilla Cupcake, Ritz Garlic Butter Crackers, Tuna Fish Salad, Great Value Green Olives with Pimento. Abendessen: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, American Cheese, Lay's Wavy Original Potato Chips, French's Classic Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles. Snacks/Sonstiges: T. Marzetti Dill Veggie Dip, Celery. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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