Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2016
|
75,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 31,75g | Eiw: 163,60g | Kohlh: 108,43g.
Frühstück: Молком Кефир Обезжиренный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Jacobs Кофе Растворимый, Помидоры, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста. Abendessen: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
Seva.22.06.84's Gewichtsverlauf
|