Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 86,97g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 211,29g.
Frühstück: Safeway Frozen Mixed Berries, Vega Protein & Greens Vanilla, Almond Milk, Prana Black Chia Seeds, Kale. Mittagessen: Cream of Corn Soup (Prepared with Water), Daiya Chive & Onion Cream Cheese Style Spread, Wonder Whole Wheat Hot Dog Buns, Tim Hortons Double Double (Medium). Abendessen: Compliments Vegetable Stir Fry, Chow Mein Chinese Noodles. Snacks/Sonstiges: President's Choice Sweet & Salty Kettle Corn. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ergometer - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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