Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2016
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 97,07g | Eiw: 99,61g | Kohlh: 143,57g.
Frühstück: Walnüsse, Freihofer Gourmet Trüffel-Leber-Pastete, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Getrocknete Feigen, Avocado, Stockmeyer Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Diamant Vollkorn Dinkelmehl. Mittagessen: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Eigelb, Knollensellerie, Pellkartoffeln, Aldi Forellenfilets, Aldi Körniger Frischkäse, Haselnüsse. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Stockmeyer Krakauer, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bitterschokolade, Seeberger Mandeln, Walnüsse, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Orangen. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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