Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2016
|
71 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
967 kcal
|
Fett: 31,67g | Eiw: 98,01g | Kohlh: 72,96g.
Frühstück: Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1.8%, Яичница. Mittagessen: Киви, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Натуральное Хозяйство Творог 1.8%, Капуста Тушеная без Масла. mehr...
|
|
2056 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Ergometer - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
shafranskys.art's Gewichtsverlauf
|