Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2016
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81,4 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 58,01g | Eiw: 58,75g | Kohlh: 211,81g.
Frühstück: Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Ja! Frischkäse mit Kräutern, K-Classic Brötchen Zum Fertigbacken, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst. Mittagessen: Bofrost Sonntags-Maultaschen. Abendessen: Kürbissuppe, Bofrost Sonntags-Maultaschen, Schmalzbrot, Glühwein. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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