Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2012
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96,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1780 kcal
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Fett: 64,55g | Eiw: 74,42g | Kohlh: 224,18g.
Frühstück: Ananas/Framboos/Limoen/Aardbei-Kers Drink 0% Vet, cracker. Mittagessen: Calorie Light, Gouda Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), White Bread. Abendessen: White Bread, Bouillon Vegetable Broth, Carrots, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Ontbijtkoek Minder Suiker, Milk Chocolate Candies, Gouda Cheese. mehr...
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3367 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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puhpine's Gewichtsverlauf
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