Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2016
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55,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 67,86g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Арахис, Яблоко Зеленое, Творог 5%, Творог 9%. Mittagessen: Рыба на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Сыр Российский, Верес Горошек Зеленый, Вареное Яйцо, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Капучино, Авокадо. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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