Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2016
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84 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 22,22g | Eiw: 40,27g | Kohlh: 97,72g.
Frühstück: Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Abendessen: Pirinç Lapası, Tavuk Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Badem, Güneşoğlu Lor Peyniri, Elma, Su, Muz. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sezgin32's Gewichtsverlauf
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