Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2012
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60,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 175,12g.
Frühstück: Protein Bar - Cinnamon Bun. Mittagessen: Saltines Crackers (Includes Oyster, Soda, Soup), Select Harvest Slow Roasted Beef & Vegetables Soup. Abendessen: Whole Milk, Potato Chips (From Dried Potatoes), Cottage Cheese, Soft and Smooth Wheat Hamburger Buns, Manwich Original Sloppy Joe Sauce. Snacks/Sonstiges: Fruit & Grain Cereal Bars, Animal Crackers, Ritz Simply Socials Crackers, Cheese Crackers (Low Sodium). mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Scamper24's Gewichtsverlauf
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