Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2016
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64,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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355 kcal
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Fett: 11,07g | Eiw: 19,66g | Kohlh: 41,92g.
Frühstück: Halfvolle Melk, Havermout (40g), Chiazaad, Rozijnen. Mittagessen: Heinz Jalapeño Chilli Ketchup, Philadelphia Naturel Light, Aldi Runder Rookvlees, Tomaten, Wasa Vezelrijk Cracker. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Spinning - 31 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elvybarbar's Gewichtsverlauf
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