Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2016
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2421 kcal
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Fett: 90,12g | Eiw: 96,90g | Kohlh: 308,48g.
Frühstück: Бисквит, Чай Несладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Чай Несладкий, Зефир. Abendessen: Чай Несладкий, Бисквит, Кукурузные Хлопья, Сухая или Твердая Салями. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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