Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2016
|
95,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 64,14g | Eiw: 67,85g | Kohlh: 209,72g.
Frühstück: Parmalat Leite Semi Desnatado. Mittagessen: Torta de Limão com Merengues, Suco de Laranja Natural, Croissant, Garoto Chocolate Branco, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango, Tomates, Beterrabas. Abendessen: Queijo Mozzarella, Margarina, Sadia Salsicha, Wickbold Bisnaguinha, Banana. Snacks/Sonstiges: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Pêssego, Laranjas, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mehr...
|
|
3273 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 48 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lisipadilha's Gewichtsverlauf
|