Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2016
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126,6 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 38,65g | Kohlh: 30,45g.
Frühstück: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value 100% Lemon Juice, natures bounty 538 mg turmeric, Nature Made Fish Oil (2), Great Value 100% Natural Green Tea, Great Value Bottled Water. Mittagessen: Borden 2% milk single american cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value 100% Whole Wheat Bread, French's Bold 'N Spicy Deli Mustard-deluted with water, Lettuce, Kraft Medium Cheddar Cheese, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Ranch Salad Dressing-deluted with water. mehr...
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3533 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 47 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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wannabhealthier's Gewichtsverlauf
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