Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
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73,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 27,30g | Eiw: 29,07g | Kohlh: 144,63g.
Frühstück: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Pullman Bisnaguito Integral. Mittagessen: Seara Peito de Frango Ao Molho com Catupiry e Vegetais, Pequi, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua. Abendessen: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Goiaba. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Sport - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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luannagarcia's Gewichtsverlauf
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