Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2016
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82,1 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2652 kcal
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Fett: 101,83g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 246,74g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Rohmilch, Schwarztee, Rote Paprika, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Kürbissuppe, Frikadelle, Golden Sun Thai Jasmin Reis. Abendessen: Glühwein, Roter Tafelwein, Willms Bratwurstschnecke, Goldähren Bauernschnitten, Käse, Wurstsalat. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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