Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2016
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56,9 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 175,47g.
Frühstück: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Mittagessen: Kirkland Signature Whole Almonds, Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs, Cod Liver Fish Oil. Abendessen: Straight Cut Fries, Atlantic Cod, Coleslaw. Snacks/Sonstiges: Canada Dry Club Soda, Coors Light Beer, President's Choice Light Beer 2.5 Carbs, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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