Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2016
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108,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 147,46g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 136,97g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Мираторг Колбаски Тирольские, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Лимоном, Макароны Отварные, Bonduelle Икра из Кабачков. Abendessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Каравай Золотая Рожь, Окей Сельдь под Шубой, Мираторг Колбаски Тирольские, Чай с Лимоном. mehr...
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8979 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 7 Stunden und 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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