Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2016
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51,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 26,45g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 130,31g.
Frühstück: Мандарины, Утро Родины Творожная Паста. Mittagessen: Гречка Отварная без Масла, Помидоры Черри, Горбуша Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Горбуша Отварная. Abendessen: Утро Родины Йогурт Диета+ 0,1%, Утро Родины Творог Зернёный со Сливками. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко Зеленое, Сливы. mehr...
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1457 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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margopinion's Gewichtsverlauf
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