Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2016
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88,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 27,74g | Eiw: 34,77g | Kohlh: 332,79g.
Frühstück: Интелл Финики, Курага. Mittagessen: Vici Порции Филе Хека в Панировке, Гречка Отварная, Обычные Блины. Abendessen: Интелл Финики, Гранат. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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