Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2016
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57,4 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 58,13g | Eiw: 67,84g | Kohlh: 165,50g.
Frühstück: Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: A. Vogel Herbamare Original, Kirkland Signature Whole Almonds, Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs. Abendessen: Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Crystal Margarine, Italiano Seasoning, Roasted Garlic & Pepper Seasoning, True Almond Unsweetened, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Onions, Compliments Yellow & Green Beans. Snacks/Sonstiges: Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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