Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2012
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74,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 66,21g | Eiw: 54,48g | Kohlh: 210,32g.
Frühstück: cream, grande coffee, Double Fiber English Muffins, Skippy reduced fat peanut butter. Mittagessen: Inari, miso soup, tuna nigiri, Salmon nigiri, California roll. Abendessen: butter, baguette, pesto. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine, grapefruit, satsuma. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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