Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2016
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59,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 130,57g.
Frühstück: Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo. Mittagessen: Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Verduras Salteadas, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Abendessen: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nocilla Crema de Cacao, Bimbo Pan de Molde, Gallo Fideo N°0, Knorr Sopa de Pescado del Norte y Fideos, Recondo Pan Tostado Integral, Filete de Añojo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Barrita Fitness. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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