Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
|
115,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2543 kcal
|
Fett: 124,30g | Eiw: 134,45g | Kohlh: 222,61g.
Frühstück: Мандарины, Чай, Пирожок с Мясом. Mittagessen: Простоквашино Сырок Ванильный, Кофе (Растворимое), Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Пирожное Заварное, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидор Гриль, Алые Паруса Баклажаны на Гриле, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лаваш. Abendessen: Мёд, Чай, Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш Армянский, Помидоры, Пекинская Капуста, Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая. mehr...
|
|
3190 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Almirra's Gewichtsverlauf
|