Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2016
|
54,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 47,56g | Eiw: 52,23g | Kohlh: 229,58g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Капустный квас, Овсяные хлебцы, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Mittagessen: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Капустный квас, Семя льна с бананом. Abendessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-яблочный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-яблочный. mehr...
|
|
2026 kcal
|
Bewegung:
Baden - 25 Minuten, Восстановительные для трицепс - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Веретено - 7 Minuten, ИИ Дельта - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|