Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2016
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59 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 66,57g | Eiw: 87,49g | Kohlh: 99,60g.
Frühstück: Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. Mittagessen: Pescado Frito, Croquetas de Jamón, Vino Blanco de Mesa, Profiterol, Calamar, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Argal Paté de Higado de Cerdo, Merluza, Hacendado Barra de Pan, Rape. Abendessen: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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