Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2016
|
77,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
734 kcal
|
Fett: 43,56g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 5,07g.
Frühstück: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices. Mittagessen: Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef. Abendessen: Sweet Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). mehr...
|
|
3442 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, loading laundry truck - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Treasurehunter3754's Gewichtsverlauf
|