Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2016
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3003 kcal
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Fett: 112,78g | Eiw: 181,74g | Kohlh: 300,07g.
Frühstück: Water, Tone's Cayenne Pepper, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Now Foods Magnesium Citrate Powder, COW GHEE Ghee (Clarified Butter), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Strawberry Preserves. Mittagessen: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, MET-Rx Prime - Tan New!, MET-Rx Big 100 Colossal - Sweet & Salty. Abendessen: Dry Dessert Wine, Roasted Salted Cashew Nuts, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Udi's Gluten Free Country Seeded Bread, Brio Brio Nourishing Indulgence Frozen Dairy Dessert. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Tilapia Loins. mehr...
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2923 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Automobile repair - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 31 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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billtech66's Gewichtsverlauf
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