Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2016
|
83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3933 kcal
|
Fett: 203,49g | Eiw: 128,28g | Kohlh: 400,62g.
Frühstück: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%. Mittagessen: Тимоша Халва Подсолнечная, Изюм (без Косточек), Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Филе-О-Фиш. Abendessen: Lay's Чипсы, Изюм (без Косточек), Тимоша Халва Подсолнечная, Спрайт Спрайт, Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние. mehr...
|
|
2841 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|