Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2016
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73,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 121,92g.
Frühstück: Adria Bolacha Água e Sal, Queijo Branco, Italac Leite Desnatado, Pão Integral. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Abendessen: Fugini Goiabada, Queijo Branco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Snacks/Sonstiges: Gold Achocolatado Diet, Italac Leite Desnatado, Maçã, Activia Morango Zero, Activia Morango Zero. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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