Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2016
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57,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 95,21g | Kohlh: 196,78g.
Frühstück: Творожные Кексы, Банан, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Творожные Кексы, Мексиканская Смесь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Зеленое Яблоко, Сушки. Snacks/Sonstiges: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Помидоры, Белая Дача Ассорти. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Aigul_Pavlova's Gewichtsverlauf
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