Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
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83 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 51,28g | Kohlh: 191,72g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Filinchen das Knusper-Brot Glurenfrei, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Nudeln, Gefro Sauce Bolognese, Süßkartoffel. Abendessen: Dornfelder, Mon Chéri Mon Chéri, Milcheis, Dosentomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Meininger Original Thüringer Knacker, Kaffee mit Milch, Kekse. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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