Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
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82,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 29,85g | Eiw: 51,67g | Kohlh: 163,53g.
Frühstück: Questbar Протеиновый Батончик, Овсяноблин. Mittagessen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Окраина Холодец Куриный, Картофельный Суп. Abendessen: Дикси Мандарины, Eco Botanica Зефир, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Snacks/Sonstiges: Чудо Коктейль Молочный с Шоколадом, Магнит Банан, Мандарины, Хурма. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Эль’мира's Gewichtsverlauf
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