Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
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77,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2714 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 160,10g | Kohlh: 358,92g.
Frühstück: Mermelada, Pan Blanco, Cola Cao Cola Cao Complet, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Naranjas, Plátano. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Arroz Basmati (Cocido). Abendessen: Huevo, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Tomate Frito, Mercadona Carne Picada Vacuno, Salchicha o Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Huevo, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Quinoa (Cocida), Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
caminar - 32 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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