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sob sob.
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97,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 46,68g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 220,42g.
Frühstück: cracker. Mittagessen: Delight Bosvruchten, Whole Wheat Bread. Abendessen: Egg, Ananas/Framboos/Limoen/Aardbei-Kers Drink 0% Vet, Karamelvla, Nasi Goreng, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Candies, Bananas, Ontbijtkoek Minder Suiker, Apple. mehr...
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3392 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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puhpine's Gewichtsverlauf
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