Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
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67,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 29,66g | Eiw: 42,00g | Kohlh: 266,96g.
Frühstück: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mangos, Café Instantáneo, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Chicha Morada, Don Juan Salsa Tártara, Sánduche de Pollo. Abendessen: Palta, Sopa de Verduras. Snacks/Sonstiges: Union Pan Integral, Watt's Mermelada sin Azúcar, Café Instantáneo, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Dela Núñez's Gewichtsverlauf
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