Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
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82,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 53,68g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 160,57g.
Frühstück: Metzgerfrisch Schwartenmagen, Champignons, Bauernbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Fleischkäse, Nudeln. Abendessen: Glühwein, REWE Bäcker Brötchen, Spiessbraten. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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