Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
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64 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 25,52g | Eiw: 32,35g | Kohlh: 152,97g.
Frühstück: Frijoles Refritos (Enlatados), Bolillo. Mittagessen: Tortilla, Aceite Vegetal de Canola, Salchicha de Pavo, Denny's Yogurt, Bimbo Barra Multigrano Nuez. Abendessen: Miel, Bolillo. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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laila584's Gewichtsverlauf
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