Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
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114 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1459 kcal
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Fett: 90,44g | Eiw: 98,84g | Kohlh: 70,14g.
Frühstück: Tomates, Bife de Carne de Vaca, Ovo de Codorna, Morangos, Abacaxi. Mittagessen: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Churrasco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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3665 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Wandern - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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talita__silva's Gewichtsverlauf
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