Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2012
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118,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2930 kcal
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Fett: 86,76g | Eiw: 137,31g | Kohlh: 421,35g.
Frühstück: apple, Sunrise Energy Bars by Best Express Foods, Inc.. Mittagessen: steak sandwich. Abendessen: quinoa, squash, Greek Yogurt Dressing, Cuban Black Bean Soup with Chorizo, spinach salad. Snacks/Sonstiges: Butterfinger Bar (Minis). mehr...
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3659 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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jimmie65's Gewichtsverlauf
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